Вопросы с тегом 'bhavanga'

Мне нравится этот ответ так много! Вы не умелый :) Никаких текстов. Искать подлинного духовного руководства. Наверняка. Но уточню, я спрашиваю не про хвастовство, а просто рассказывая другим успеха в целях, указанных вы ...
17

Внимание на дыхание: ощущениях в ноздрях против ощущений в животе, как они относятся к безмятежности и прозрения

Во время сидячей медитации, я пытаюсь якорь внимание на дышать. Я читал про якорь на Sensation(ы) дышать в ноздри, и я читал о закрепление на подъем и падение стенки живота. Оба метода представляется вместе с подходами Тхеравады. Я недавно читал (в Википедии в статье ре Mahasi Sayadaw), что Mahasi Sayadaw учил внимание на брюшке. Мне нужны объяснения, пожалуйста, двух разных подходов ... влияния каждого из них на спокойствие и понимание. Пожалуй, один "лучше" для спокойствие, и, пожалуй, одна "лучше" для поним ...
24 мар. 2011 г., 23:17:42